你朋友在离婚诉讼中，可根据《民法典》第一千零八十四条、第一千零八十五条关于抚养权归属的原则，即有利于孩子成长的原则，来争取两个儿子的抚养权。特别是考虑到《民法典》第一千零九十一条中，男方有家庭暴力行为可导致离婚赔偿的规定，以及这种行为会影响男方争取抚养权，你朋友获得孩子抚养权的几率较大。她应收集家庭暴力的证据，以加强其争取抚养权的立场。
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如果你朋友决定放弃抚养权，她应在离婚诉讼中明确表明此意愿，并与男方就抚养权归属、抚养费支付等问题达成协议。若双方无法达成一致，法院将依据《民法典》相关规定，综合考虑孩子的最佳利益，判决抚养权归属。在此情况下，你朋友应配合法院的调查，确保孩子的权益得到保障。
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从法律角度，你朋友在离婚过程中有以下权益需要保护：一是争取抚养权，确保孩子能在有利于其成长的环境中生活；二是要求离婚赔偿，根据《民法典》第一千零九十一条，男方有家庭暴力行为，你朋友有权要求赔偿；三是公平分割夫妻共同财产，依据《民法典》相关规定，确保你朋友在财产分割上得到公正对待。